[...] co i jak.. a do wyboru mam cos takiego.. http://www.bodyshapersfitness.com/prodView.asp?idProduct=298 http://www.thesupplementstore.co.uk/usnmusclefuel2.htm http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1697&id=0 [...]
1) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 98/186 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu LEKKA REDUKCJA DO 94-95 KG ,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne kreatynki itd.. /ytd jednak nie bylo tego zbyt duzo 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Andzia2376 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nie wiem, aktywna fizycznie jestem od lat w zeszłym roku były to głownie treningi cardio, insanity Shaun -T, bieganie. Jednak od lutego ćwiczę siłowo i już tak zostanie + bieganie :) ****PARAMTERY [...]
[...] Z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: boks rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): na razie nic Dieta: jeszcze nie ale planuje Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: narazie nie
[...] 191 Cel treningowy: Siła z redukcją Staż treningowy na słowni: od stycznia 2009 Uprawiane inne sporty: ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Od poniedziałku niskoweglowodanowa- (zwiekszenie spozywanego białka)... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ...
Hej. Na wstępie krótko o mnie poza siłownia: Marcin , rocznik 87 szczęśliwie żonaty . Aktualnie mieszkam w UK , pracuje jako kucharz. Ja i Siłownia: Styczność z siłownią miałem już na początku gimnazjum i tak z większymi lub mniejszymi przerwami oś tam ćwiczyłem. Zawsze bez konkretnego planu i celu. Przeważnie kończyło się na poważnym [...]
[...] hydrolizat + kazeina i jeszcze gainer. Niestety skończyło się to prawie 3kg tłuszczu i nawet lekkim spadku mięśni (przynajmniej wg wagi pomiarowej). Odstawiłem wszystkie suplementy poćwiczyłem jeszcze miesiąc i sierpień zrobiłem przerwę. We wrześniu zacząłem 3x w tyg obwody, od października split. Trening jak zalecają dla ekto - max 1,5h, [...]
[...] calkowitym eliminowaniu tłuszczy nasyconych z pozywienia, na korzysc tłuszczy NNKT/WNNKT, ktore od pewnego czasu wychwalane są pod niebiosa. Mało tego, w dziale "odżywki i suplementy" w ktorym jestem częstym gosciem, niemal rutynowo poleca się suplement diety omega3, każdemu jak leci. Nie chciałbym byc drobiazgowy, ale w moim przekoananiu, [...]
[...] powietrza. Zacząłem je łykać łapczywie, po chwili wszystko się wyostrzyło i odzyskałem grunt pod nogami. Serce się uspokoiło. Położyłem się spać. Odstawiłem momentalnie suplementy. przez kolejne dni zrywałem się z łóżka z głosnym westchnięciem lub przekleństwem bojąc się że umieram, po czym chwilę oddychałem i zapadłem w sen. Siłownie [...]
[...] występują (psyllium, witamina b5, lecytyna, enzymy trawienne) w rzeczywistosci są niezbędne w takiej ilości. Pytanie takie wysuwam gdyż zdaje sobie sprawę ze są to dość drogie suplementy jak na moja kieszen. Drugie pytanie czy jest różnica stosowania tych suplementów w kapsułkach a stosowanie w wolnej formie (lecytyna, psyllium)? Pozdrawiam
Czesc, Nad zalozeniem dziennika treningowego myslalam juz kilka miesiecy temu ale zawsze stalo cos na drodze co nie pozwoliloby na systematyczne jego prowadzenie. Skrupulatnie za to prowadzilam swoj dziennik zywieniowy na PoTreningu.pl. Do tej pory bylam raczej ta czytajaca dzienniki treningowe innych. Mozna powiedziec, ze 'skacze' po wszystkich [...]
Witam Na sam początek ankieta: 1. WIEK: 18 2. WAGA: ~80kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: (luty 2008) -Biceps: 42cm -Klata: 111cm -Udo: 68cm -Talia: 82cm 5. NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - TCM+BCAA (listopad 2007) - NO - Xplode + Cellmass (marzec 2008) - Venom + Animal Pak (czerwiec i [...]
[...] Dlaczego wynikla sprawa z AAKG, gdzie nawet w Stanach miano zakazc sprzedazy tego aminokwasu (w Polsce i UE, tez bylo niejasne do konca, czy bedzie mozna produkowac suplementy majace w skladzie AAKG)? Jaka czeka nas przyszlosc? Czy mam juz sie obawiac, ze kupno nawet zwyklych witamin bedzie sie wizalo z wizyta u lekarza po tzw. recepte? [...]
[...] tygodni opisuje swoją codzienną walkę z kilogramami na pięciu autorskich blogach. VITAMIN-SHOP oferuje uczestniczkom bezpłatny dostęp do ekspertów od diety i suplementacji, suplementy diety wspomagające odchudzanie, dostęp do specjalistów od ćwiczeń, psychoterapeutów i trenerów motywacji oraz lekarzy. Każda z bohaterek kilka razy w ciągu trzech [...]
[...] substancje razem lub samą beta alaninea? Jakie były wasze odczucia? Wiem, że się rozpisałem, ale mam dość jasne cele i chciałem, żebyście dość jasno zrozumieli po co mi dane suplementy i jak zamierzam je stosować. Testowałem jak ćwiczyłem na siłowni sporo różnych stacków, gainerów, no boosterów, ZMA, kre-aklallynow i albo nie działały albo [...]
[...] fizyczną oraz suchą masę mięśniową. Mamy duży kredy wobec naukowców zajmujących się badaniem i publikowaniem wyników dot. Beta-alaniny. Gdyby nie oni, tak skuteczne suplementy jak beta-alanina czy kreatyna mogłyby nigdy nie ujrzeć światła dziennego. Ich długotrwające badania ukazały jak poprawnie używać tych suplementów i jak bezpiecznie [...]
[...] lub cokolwiek z Amazon za pośrednictwem tego linku, strona otrzyma około 6-7% prowizji od zakupów.) Jakie są możliwe skutki uboczne? Po pierwsze zauważmy, że wszystkie suplementy są lekami. Lek to dowolny rodzaj substancji, oprócz jedzenia i wody, którą można umieścić w swoim ciele, zmieniającą stan ciała lub umysłu. Wszystkie leki, używane [...]
[...] się w 1998 r dzięki włoskiej firmie Rottapharm (została zarejstrowana jako lek - Arthryl). Później został on wycofany. Po jakimś czasie podobne środki pojawiły się jako suplementy diety.Teraz nie sposób ich chyba zliczyć. Jedno jest pewne - glukozamina to dobry biznaes dla firm mających ją w ofercie. ALe czy to oznacza że jest na prawdę [...]